Barfiks demirinde asılı kalmak ne işe yarar? Duruş bozukluklarında düzeltici etkisi olan pull-up’ların hem kavrama direncini hem de kasları etkilediği ortaya çıktı. Pull-up barına asılıp yukarı aşağı hareket ettirilerek kavrama direnci artırılırken aynı zamanda kol kasları da güçlendiriliyor. Asilarak boy uzar mı? Boy uzaması doğrudan genetiğe bağlı bir durumdur. Basketbol oynamak ve barfiks demirine asılmak gibi fiziksel aktivitelerin boy uzamasına yardımcı olduğuna inanılsa da böyle bir şey mümkün değildir. Asili kalmak boy uzatır mı? Bir barfiks çubuğuna asılmak geçici bir yükseklik kazanımı sağlayabilir, ancak kalıcı değildir. Esneme ve belirli hareketler duruşunuzu iyileştirebilir. Barfix kaç cm uzatır? Bir barfiks barına asılmak…
Yorum Bırak