Anda olmak ne demek? Anı yaşamak, bağlı olmak demektir. Anda kalmak nasıl yazılır? “Anın içinde kalmak” aslında yanlış bir tanımlama ve ifadedir. Çünkü hiçbir zaman gerçekten o ana tutunamayız. Ancak, şimdiki ana bakarsak, karşılaştığımız durumları hesaba katmadan, sanki hafızamızı kaybetmiş gibi yaşamaya devam etmek zorundayız. Bu nedenle yanlıştır çünkü “anın içinde kalmak” başka bir şey ifade eder. Anda nasıl kalınır? Anda Kalmak İçin 7 Adım 1. Zihninizin nasıl dolaştığına dikkat edin. Gün boyunca şimdiki andan uzaklaştığınız anları fark edin. …Nefesinize odaklanın. Kendinize birkaç dakika ayırın ve gözleriniz kapalı bir şekilde oturun. …3. Bedeninizle temas kurun. …Duyularınıza geri dönün. …5. Anda…
Yorum Bırak