Güçlü saçlar için ne yemeli? Düşük kaliteli protein tüketimi saç renginin kaybolmasına ve saçın zayıflamasına yol açar. Güçlü ve dayanıklı saçlar için en iyi protein kaynakları yumurta, et, tavuk, balık, süt, peynir, yoğurt, baklagiller ve tam tahıllardır. Saçı en çok ne gürleştirir? Kalın ve sağlıklı saçlar için sağlıklı yağlarla dolu bir diyet şarttır. Yüksek kaliteli protein, iyi yağlar ve omega-3 yağ asitleri bu anlamda doğru kaynaklardır. Somon, avokado, fındık, sebze ve meyve gibi alkali yiyecekler saçınızı kalınlaştırmanıza yardımcı olabilecek yiyeceklerdir. Ne yesek saç uzar? Saç uzamasını destekleyen yiyecekler nelerdir? Avokado. Avokado sağlıklı yağların harika bir kaynağıdır ve aynı zamanda saç…
Yorum Bırak